Bewezen Effectieve Relatietherapie

Met 17 jaar ervaring help ik koppels negatieve patronen te doorbreken en hun band te verdiepen. Mijn aanpak is warm, doelgericht en wetenschappelijk onderbouwd — gebaseerd op bewezen methodes zoals:

• Emotionally Focused Therapy (EFT) – voor meer emotionele verbinding en veiligheid.
• Systeemtherapie – inzicht in patronen die jullie relatie beïnvloeden.
• Het differentiatiemodel – balans tussen verbondenheid en het bewaren van een eigen identiteit binnen een gezonde relatie.
• Imago Relatietherapie – meer empathie en betere communicatie.

Begrip. Verbinding. Intimiteit. 
​In een traject van enkele sessies werken we samen aan het versterken van jullie onderlinge verbinding en het vergroten van wederzijds begrip, wat vaak leidt tot blijvende veranderingen.

4 Stappen naar verbinding

1. Doorbreek patronen
   We onderzoeken de onderliggende patronen die de communicatie belemmeren en vervangen deze door effectievere manieren van communiceren.

2. Meer begrip
   Ontdek waar misverstanden ontstaan en leer elkaars behoeften beter te begrijpen.

3. Versterk de intimiteit
   We werken aan het verbeteren van jullie verbinding, zowel emotioneel als lichamelijk.

4. Hoofd, hart en lichaam
   De systemische benadering herstelt de balans tussen denken, voelen en handelen voor een gezonde relatie.

Koppels gaan om drie hoofdredenen in relatietherapie

Koppels komen om verschillende redenen naar relatietherapie. Het is belangrijk om te begrijpen waarom jullie voor therapie kiezen, omdat dit de richting bepaalt van ons werk samen. Meestal gaat het om één van de volgende drie motivaties:

1. Groei binnen een toegewijde relatie

Een koppel wil groeien, verbinden, en zich ontwikkelen binnen een toegewijde relatie. Partners streven naar meer intimiteit en verbinding, en willen werken aan zowel individuele als gezamenlijke doelen.

2. De relatie beëindigen

Sommige stellen willen hun relatie beëindigen en zoeken hulp bij de overgang, inclusief ondersteuning voor kinderen, vrienden, en het regelen van nieuwe huishoudens. Het aanpakken van wrok en emotionele verwerking is hierbij essentieel.

3. Relatietwijfels/ Besluiten nemen

Bij sommige stellen heeft een van de partners of hebben beide partners twijfels over de relatie en zijn ze ambivalent over het bij elkaar blijven. 

Bij Praktijk Relatie wordt onderscheid gemaakt tussen drie motivaties voor relatietherapie, omdat elke situatie een eigen aanpak vereist.​ 

Twijfel jij – of je partner – over het voortzetten van de relatie?

Wanneer één van jullie twijfelt en de ander hoopt op herstel, kan traditionele relatietherapie tekortschieten. Speciaal voor dit soort situaties is er Relatie-Evaluatie Begeleiding – meer daarover lees je hieronder.

Zeventien jaar ervaring in het begeleiden van koppels bij relatieherstel

Welkom, ik ben Anna Asmus. Als relatietherapeut ondersteun ik koppels bij het vinden van nieuwe hoop en richting in hun relatie.

In de afgelopen zeventien jaar heb ik honderden koppels begeleid bij het herstellen van hun relatie.

Door de jaren heen heb ik mijn methode ontwikkeld tot een krachtige en doelgerichte vorm van intensieve relatietherapie. Ik richt mij specifiek op koppels die in een crisis verkeren of aan de rand van een scheiding staan.

Hebben jullie steeds terugkerende ruzies? Vallen jullie telkens terug in dezelfde patronen? Of heeft eerdere therapie niet gebracht wat jullie hoopten — terwijl jullie de relatie nog niet willen opgeven? Dan kan een intensief traject precies zijn wat jullie nu nodig hebben.

Mijn aanpak is open, betrokken en zonder oordeel. Samen werken we op een gestructureerde, overzichtelijke manier aan positieve verandering. Door te onderzoeken wat níet werkt, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en oplossingen. In een gestructureerde omgeving, met echte aandacht en begrip, help ik jullie om je gevoelens en ervaringen te delen — zodat diepgaand herstel en een sterkere verbinding mogelijk worden.