RELATIETHERAPIE
Hoe kies je de juiste hulp?
Er zijn drie hoofdredenen waarom stellen in relatietherapie gaan. Het bespreken van deze redenen, zowel met elkaar als met een therapeut, kan opluchting maar ook ongemak met zich meebrengen. Toch is dit essentieel voor een productieve therapie en het verbeteren van de relatie.
Daarom is het belangrijk om aan het begin van de therapie helder te krijgen welke doelen beide partners door middel van therapie willen bereiken. Deze informatie kan jullie helpen bij het kiezen van de juiste en effectieve hulp.
Redenen voor therapie
- GROEI BINNEN EEN TOEGEWIJDE RELATIE
Een koppel wil groeien, verbinden, en zich ontwikkelen binnen een toegewijde relatie. Partners streven naar meer intimiteit en verbinding, en willen werken aan zowel individuele als gezamenlijke doelen.
- DE RELATIE BEËINDIGEN
Sommige stellen willen hun relatie beëindigen en zoeken hulp bij de overgang, inclusief ondersteuning voor kinderen, vrienden, en het regelen van nieuwe huishoudens. Het aanpakken van wrok en emotionele verwerking is hierbij essentieel.
- RELATIETWIJFELS/ BESLUITEN NEMEN
Bij sommige stellen heeft een van de partners of hebben beide partners twijfels over de relatie en zijn ze ambivalent over het bij elkaar blijven.
Traditionele relatietherapie is vaak niet effectief voor koppels waarbij één of beide partners ernstige twijfels hebben over de relatie. Speciaal voor hen is Relatie-Evaluatie ontworpen.
We werken aan helderheid en duidelijkheid, zelfs als eerdere therapieën verwarrend of overweldigend waren
Als je vorige therapieën je meer verwarring dan duidelijkheid gaven, help ik je de helderheid te vinden die je nodig hebt —zonder vast te lopen in eindeloze gesprekken.
Tempo
Jij bepaalt waar we beginnen, en ik leid je naar praktische oplossingen die je vooruit helpen. Je kunt je openlijk uitspreken, en ik help je om je gedachten om te zetten in betekenisvolle stappen.
Controle
Jij hebt de leiding over waar we ons op concentreren, en ik begeleid je naar praktische vervolgstappen die je vooruit helpen.
Ik laat nieuwe cliënten altijd de leiding nemen wanneer dat nodig is, maar zij waarderen het als ik de leiding weer overneem wanneer hun controle ervoor zorgt dat ze in herhaling vallen en echte vooruitgang belemmeren.
Het geheel
We onderzoeken beide perspectieven, zodat ieder van jullie zich begrepen voelt, terwijl we werken aan het oplossen van de oorzaak van de afstand tussen jullie.
We creëren een omgeving waarin jullie beiden bijdragen aan het vormgeven van de weg vooruit, en ik zorg ervoor dat deze gesprekken productief en actiegericht blijven.
Oplossingen
Jullie zullen beiden betrokken zijn bij het creëren van echte oplossingen. We focussen ons niet op het aanwijzen van schuldigen— we werken aan wat de volgende stap is.
We zullen geen van jullie als het probleem labelen. In plaats daarvan kijken we naar hoe ieder van jullie bijdraagt aan de dynamiek en hoe jullie dit kunnen veranderen.
Balans
Ik help jullie beiden verantwoordelijk te blijven naar elkaar, terwijl ik dat in balans breng met empathie en begrip voor waar jullie allebei vandaan komen.
Ik ben een stevige aanwezigheid in de kamer. En laat niemand de gedachten van de ander raden, onderbreken of de ander therapie geven, wat helpt om jullie beiden op gelijke voet te houden, zodat jullie je eigen gevoelens kunnen erkennen en werken aan jullie kant van de interactie.
