Wat houdt Relatie-Evaluatie Begeleiding in voor degene die twijfelt?

 
Als je twijfelt aan je relatie, kun je het gevoel hebben dat de relatie je niet meer brengt wat het ooit deed. Misschien zijn er voortdurend conflicten, een groeiende afstand tussen jullie, of zelfs het gevoel dat er geen hoop meer is op verbetering. Dit leidt vaak tot intense emoties zoals:

• Schuldgevoel: Over het overwegen van een scheiding of het kwetsen van hun partner.

• Uitputting: Door het herhaaldelijk proberen de relatie te herstellen of het aanpakken van onopgeloste problemen.

• Verwarring: Over de vraag of blijven of vertrekken de juiste keuze is.

• Druk: Vanuit de omgeving of familie om de relatie in stand te houden.

Voor koppels die zich in deze lastige situatie bevinden, is Relatie-Evaluatie Begeleiding speciaal ontwikkeld.

Relatie-Evaluatie Begeleiding stuurt je niet in een bepaalde richting, maar geeft je de ruimte om in een gestructureerd proces helderheid te krijgen over je gevoelens en de volgende stap die het beste bij jou past, zonder druk of verwachtingen.

Eén-op-één tijd

Bij Relatie-Evaluatie Begeleiding krijg je de kans om één-op-één met een therapeut te praten. Je kunt in detail uitleggen waarom je overweegt de relatie te beëindigen, zonder bang te hoeven zijn je partner te kwetsen. Je krijgt de ruimte om je gevoelens te uiten, op de manier die voor jou nodig is, en je wordt begeleid door iemand die begrijpt wat je doormaakt.

Erkenning zonder oordeel

Je gevoelens worden erkend en geaccepteerd, zonder dat ze in twijfel worden getrokken of dat je het idee krijgt dat je anders zou moeten voelen. In gesprekken met je partner hoor je misschien vaak: 'Waarom voel je je zo?' Tijdens deze begeleiding krijg je juist de ruimte en aandacht voor hoe jij je voelt.

Een compassievolle begeleiding in jouw proces

Als je twijfelt aan de relatie, is het normaal om onzeker en verdeeld te voelen. Wat telt, is dat je je gevoelens en keuzes bewust en eerlijk onderzoekt. Relatie-Evaluatie Begeleiding biedt je de ondersteuning en het inzicht die je nodig hebt om de beste beslissing te nemen voor jezelf en je relatie. 

Blinde vlekken in je relatie

De therapeut helpt je ook om de verschillende factoren in je relatie beter te begrijpen, omdat we allemaal blinde vlekken hebben als het om onze eigen relatie gaat. 

Geen druk om direct te veranderen

Je krijgt hulp om een breder perspectief op je relatie te krijgen, zonder enige druk om iets te veranderen. Dit is een belangrijk verschil met relatietherapie, waar vaak verwacht wordt dat je direct aan je relatie gaat werken — zoals beter communiceren, nieuwe gewoonten ontwikkelen of problemen oplossen. Relatie-Evaluatie Begeleiding richt zich in eerste instantie juist op het krijgen van een dieper begrip van je relatie.

Nu komt het uitdagende deel: de therapeut helpt je om je eigen bijdrage aan de problemen in de relatie te verkennen. Het idee is dat we vaak scherp zien wat onze partner fout doet, maar minder bewust zijn van onze eigen rol. Op een subtiele en respectvolle manier helpt de therapeut je niet alleen naar je partner te kijken, maar ook naar jezelf. Er is geen druk om direct iets te veranderen — het gaat vooral om een beter begrip van jezelf en de dynamiek in de relatie.

Relatie-Evaluatie Begeleiding is meer dan alleen het uiten van frustraties. De therapeut helpt je ook om te focussen op de drie mogelijke wegen die voor je liggen. De eerste optie is de relatie voortzetten zoals die nu is, zonder verandering of scheiding. De tweede optie is uit elkaar gaan. De derde optie is samen kiezen voor relatietherapie, met een duidelijke en gerichte agenda voor verandering.

Individuele en gezamenlijke inzichten

Tijdens elke sessie krijg je individuele tijd met de therapeut. Daarna deel je iets met je partner over wat je hebt geleerd. Dit hoeft niet altijd diepgaand of kwetsbaar te zijn, maar het helpt om nieuwe inzichten te krijgen. Nadat je partner ook tijd heeft gehad met de therapeut, deelt hij of zij op zijn beurt iets wat hij of zij heeft geleerd. 

Als je besluit uit elkaar te gaan, is dat jouw keuze. Je hoeft je partner niet te overtuigen dat dit de beste beslissing is. De therapeut helpt je om dit op een respectvolle, niet-beschuldigende manier te verwoorden en samen te bespreken welke waarden je belangrijk vindt bij een eventuele scheiding. Er is geen verwachting dat je partner hiermee akkoord moet gaan.

Op weg naar helderheid

Het doel van Relatie-Evaluatie Begeleiding is niet om je te haasten naar een beslissing, maar om je te helpen vol vertrouwen je volgende stap te zetten. Dit kan betekenen dat je kiest om de relatie te beëindigen, een tijdelijke pauze, of een gezamenlijke inspanning om de relatie te herstellen.

Als je besluit om aan de relatie te werken via therapie, doe je dat met een helder begrip dat beide partners zich committeren aan verandering, zonder de directe dreiging van een scheiding. Dit ‘all-in’ traject over een bepaalde periode (vaak zes maanden) geeft de relatie de beste kans op herstel. 

Samen verder? Dan met een plan

Als je besluit samen aan de relatie te werken, helpt de therapeut je bij het opstellen van een persoonlijk groeiplan. Dit plan richt zich op wat je in jezelf kunt verbeteren om de problemen in je relatie — en in toekomstige relaties — aan te pakken. Dit proces kan je helpen jezelf beter te begrijpen, zelfs als je uiteindelijk besluit de relatie te beëindigen.

Een proces van reflectie en keuze

Relatie-Evaluatie Begeleiding bestaat uit een serie van één tot maximal vijf sessies, waarbij je telkens één sessie tegelijk boekt. Het biedt een moment van reflectie, een pauze in de richting die je opgaat, bijvoorbeeld wanneer je aan een scheiding denkt. Het is een kans om jezelf en je relatie beter te begrijpen, ondersteund door de therapeut, die je helpt weloverwogen beslissingen te nemen voor de toekomst.

Dit is een waardevol proces, vooral als je kinderen hebt, aangezien jouw keuze de rest van hun leven kan beïnvloeden. Daarom is ook Relatie-Evaluatie Begeleiding ontwikkeld: een pauze nemen om dieper in je situatie te duiken.